白噪声干预对改善高原军人主观睡眠质量和焦虑情绪的效果

黄心塬; 马舒; 孔繁一; 王明圣

doi:10.12259/j.issn.2095-610X.S20220918

白噪声干预对改善高原军人主观睡眠质量和焦虑情绪的效果

doi: 10.12259/j.issn.2095-610X.S20220918

1.
联勤保障部队第九二〇医院第一派驻门诊部，云南昆明　650032
2.
云南大学附属医院神经内科，云南昆明　650021
3.
联勤保障部队第九二〇医院门诊部，云南昆明　650034

基金项目: 联勤保障部队第九二〇医院院内科技计划基金资助项目（2019YGA08）

详细信息

作者简介:
黄心塬（1993～），女，云南会泽人，医学学士，护师，主要从事临床护理工作

通讯作者:
马舒，E-mail： ivy.616@163.com

中图分类号: R74
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出版历程
- 收稿日期: 2022-06-28
- 刊出日期: 2022-09-25

The Effectiveness of White Noise Intervention for Improving Subjective Sleep Quality and Anxiety of Militaries Living at the High Altitude

1.
No.1 Dept. of Outpatient，920th Hospital of Logistics Support Force，People’s Liberation Army，KunmingYunnan 650032
2.
Dept. of Neurology，The Affiliated Hospital of Yunnan University，Kunming Yunnan 650021
3.
Dept. of Outpatient，920th Hospital of Logistics Support Force，People’s Liberation Army，Kunming Yunnan 650032，China

摘要

摘要: 目的探讨白噪声对改善高原军人主观睡眠质量和焦虑情绪的疗效和安全性。方法在海拔3 800 m的驻军某部，采用匹兹堡睡眠测评量表（PSQI量表）、焦虑自评量表（SAS）、Epworth嗜睡量表（ESS）对驻高原官兵进行问卷调查。对符合纳入标准的受试者按1∶1随机分为试验组和对照组进行开放性对照试验。试验组进行每天2次，每次30 min的白噪声干预，对照组不采用任何干预措施。连续3个月后再次进行PSQI、SAS、ESS评分。结果共获取423份有效筛查问卷，睡眠障碍（PSQI≥5分）者占比59.21%，焦虑（SAS≥50分）检出率43.97%，嗜睡（ESS≥7分）者占比68.88%。共有40人参加对照试验。完成3个月的白噪声干预后，两组PSQI评分和SAS（P = 0.026）有显著性差异，但ESS评分差异无统计学意义（P = 0.055）。结论白噪声干预对提高高原官兵主观睡眠质量和缓解焦虑情绪有积极作用。
- 白噪声 /
- 高原军人 /
- 睡眠障碍
Abstract: Objective To explore the efficacy and safety of white noise on improving the subjective sleep quality of soldiers in plateaus. Methods At a garrison of 3,800 meters, the Pittsburgh Sleep Assessment Scale （PSQI scale）, anxiety self-assessment scale （SAS）, and Epworth sleepiness scale （ESS scale） were used. Subjects meeting the inclusion criteria were randomized by 1∶1 into the trial and control groups for an open control trial.The trial group had a 30-min white noise intervention twice daily, while no intervention was used in the control group. The PSQI, SAS, and ESS scores were performed again after 3 consecutive months. Results A total of 423 valid screening questionnaires were obtained, with 59.21% of dyssomnia （PSQI≥5）, anxiety （SAS≥50） detected at 43.97%, and 68.88% of drowsiness （ESS≥7） detected. A total of 40 participants participated in the controlled trial. After the completion of the 3-month white noise intervention, the PSQI scores （P = 0.001） and SAS scores （P = 0.026） were significantly different, but there was no significant difference in the ESS scores. Conclusion White noise intervention has a positive effect on improving the subjective sleep quality and relieving the anxiety of soldiers in plateaus.
- White noise /
- Soldiers in plateaus /
- Dyssomnia

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表 1 被调查对象PSQI评分与影响因子相关性分析（ $\bar x \pm s $）

Table 1. Correlation analysis between PSQI score and influence factors （ $\bar x \pm s $）

因子（分）	PSQI < 5分	PSQI≥5分	t	P
PSQI评分	3.36 ± 1.03	7.91 ± 2.16	−11.25	0.000*
主观睡眠质量	0.64 ± 0.67	1.22 ± 0.57	−2.71	0.019*
入睡时间	0.36 ± 0.67	1.36 ± 0.91	−4.32	0.0018*
睡眠时间	0.36 ± 0.51	0.84 ± 0.63	−2.80	0.013*
睡眠效率	1.09 ± 0.70	1.33 ± 0.87	−1.24	0.321
睡眠障碍	0.36 ± 0.51	1.25 ± 0.55	−5.31	0.000*
催眠药物	0.00	0.00	−	−
日间功能障碍	0.64 ± 0.67	1.94 ± 0.75	−5.87	0.000*
SAS标准分	39.00 ± 9.90	47.48 ± 12.72	−2.52	0.023*
ESS评分	9.13 ± 3.31	11.65 ± 4.40	3.950	0.018*
^*P < 0.05。

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表 2 实验前2组人员基线信息调查[（ $\bar x \pm s $），分]

Table 2. Baseline information survey of the two groups before the experiment [（ $\bar x \pm s $），points]

基线信息	白噪声组（n = 20）	空白组（n = 20）	皮尔森	P
年龄（岁）	23.55 ± 3.50	23.65 ± 2.74	−0.016	0.921
高原服役时长（月）	32.40 ± 30.70	46.05 ± 36.8	−0.202	0.211
接受全日制教育时间（a）	13.85 ± 1.93	12.85 ± 1.50	0.285	0.075
PSQI评分	8.15 ± 1.79	8.20 ± 1.90	−0.014	0.932
SAS评分	43.05 ± 9.79	46.6 ± 12.10	0.750	0.392
ESS评分	10.82 ± 4.54	11.13 ± 4.63	1.101	0.271

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表 3 对照试验后2组数据对比

Table 3. Comparison of the two data groups after the control trials

量表分	白噪声组（n = 20）		空白组（n = 40）		Wilcoxon两样本秩和检验
量表分	M（Q₁，Q₃）	秩平均值	M（Q₁，Q₃）	秩平均值	Z	P
PSQI评分	6（5～7）	14.55	8（7.0～10.75）	26.45	−3.248	0.001
主观睡眠质量	1（1～1）	17.48	1（1～2）	23.53	−1.980	0.048
入睡时间	1（0～1）	16.15	1（1～2）	24.85	−2.573	0.010
睡眠时间	1（0～1）	18.65	1（0～1）	22.35	−1.111	0.266
睡眠效率	1（0.25～2）	16.75	2（1～2）	24.25	−2.151	0.031
睡眠障碍	1（1～2）	19.85	1（1～1.75）	21.15	−0.403	0.687
催眠药物	0（0～0）	20.50	0（0～0）	20.50	−0.000	1.000
日间功能障碍	1（1～2）	14.88	2（2～2）	26.13	−3.247	0.001
SAS标准分	40.50（33.25～48.75）	16.40	51.0（40.75～57.25）	24.60	−2.221	0.026
ESS评分	10.50（8.0～13.75）	24.03	11.25（9.0～14.75）	16.98	−1.917	0.055
^*P < 0.05。

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